-
«Work & Active Life Balance» - авторская программа про любовь к себе, уважение к своему телу, вдохновляющие виды и мягкие тренировки. Помимо классических силовых тренировок вы сможете попробовать новые направления физических нагрузок. Это настоящая перезагрузка, цель которой – научиться поощрять себя движением.
Участие в программе может стать именно тем стартом, чтобы начать двигаться с пользой и получать удовольствие от движения.
Вашим наставником будет инструктор по фитнесу - универсал, педагог - хореограф и специалист по движению Фёдор Савин (Опыт более 10 лет в сфере здоровья и фитнеса. Направления: функциональные, танцевальные, mind & body и силовые классы).
«Наша миссия – положительно и бережно влиять на все сферы жизни через интуитивную активность и уважение к себе и к миру. Неделя «Work & Active Life Balance» - это выгодная инвестиция в своё будущее.»
- Треккинг маршруты по экотропам Роза Хутор
- Восстановительные процедуры после физической активности
- Мастер классы и лекции
- Авторские методики фитнес тренировок
- Поездка в Олимпийский парк и экскурсия вдоль моря по набережной Имеретинской низменности.
- Поездка в русскую Швейцарию: достопримечательности поселка Красная Поляна.
- Потрясающие локации, горный воздух, уникальная природа
- Тренировки по программе
- Трансфер по программе
- Фитнес оборудование по программе (коврик, ремень)
- Восстанавливающие процедуры Клиники: ванны для ног – 5 посещений, ванна расслабляющая молочная – 2 посещения.
- Разовое посещение Термального комплекса (для не проживающих в отеле)
- Не инвазивная диагностика организма на современном оборудовании
- Проживание в отеле
- Питание
- Транспортные расходы до места проведения кэмпа
- Ски-пасс на канатные дороги курорта «Роза Хутор»
- Кроме того, при покупке программы, вы можете забронировать номер в Rosa Springs со скидкой 20%
Что вас ждет:
В стоимость включено:
В стоимость не включено:
Программа:
Пятница:
Заезд
18.00 – Легкая тренировка для восстановления после перелета (для тех, кто прилетел утром или в обед)
Суббота:
08.00 Мягкая тренировка
14.00 Диагностика аппаратная ( мс про, veda pulse)
16.30 Фитнес тренировка
Воскресенье:
08.00 Мягкая тренировка
11.00 Трекинг в горы
16.30 Фитнес тренировка
Понедельник:
10.00 Экскурсия в Олимпийском парке, тренировка (трансфер)
18.00 Тематическая лекция
Вторник:
08.00 Мягкая тренировка
11.00 Путь к облакам. «Роза Пик» 2350 м
16.30 Фитнес тренировка
19.30 Тематическая лекция
Среда:
08.00 Мягкая тренировка
15.00 Прогулка по локациям, тренировка (Красная Поляна, трансфер)
Четверг:
08.00 Мягкая тренировка
16.00 Вечерняя прогулка, ужин (?)
Пятница:
10.00 Мягкая тренировка
выезд