10 рецептов для вашего здоровья от бренд-шефа
первого Life
Balance отеля в России Rosa Springs 5★
« Высокая кухня — это искусство, которое можно практиковать дома, превращая каждый приём пищи в личный гастрономический опыт, не уступающий ресторанному »
Бренд-шеф Life Balance отеля Rosa Springs 5★
Конкурс «Эталон курортного питания»
это уникальная возможность продемонстрировать свои навыки, расширить профессиональные горизонты и получить признание в своей области
стал победителем конкурса в 2025 года
О курсе
В курсе — 10 пошаговых рецептов, которые Николай лично показывает и подробно комментирует, раскрывая секреты баланса вкуса и техники приготовления.
Вы научитесь готовить не просто еду, а истинные гастрономические шедевры по заботливо разработанным рецептам, которые следуют принципам здорового питания, а также впечатляют вкусом, подачей и гармонией ингредиентов.
Вас ждут
Подборка блюд на основе принципов здорового питания
Рецепты разобраны от подготовки ингридиентов до подачи
Практические приёмы, которые улучшают вкус и качество блюд
Готовьте красиво, вкусно и без сложного оборудования
Смотреть курс
Зеленый салат
Время: 25 мин.
Сложность: ●●○○○
Утка
Время: 40 мин.
Сложность: ●●●●●
Стейк
Время: 40 мин.
Сложность: ●●●●○
Салат с киноа
Время: 30 мин.
Сложность: ●●●○○
Рис карри
Время: 30 мин.
Сложность: ●●●○○
Кабачковые оладьи
Время: 30 мин.
Сложность: ●●●○○
Запеченный перец
Время: 35 мин.
Сложность: ●●○○○
Брускетта с томатами
Время: 20 мин.
Сложность: ●○○○○
Брускетта с гуакамоле
Время: 20 мин.
Сложность: ●○○○○
Продолжение гастрономической философии — Детокс-меню
Rosa Springs
Детокс-меню разработано специалистами Клиники превентивной медицины Rosa Springs 5* совместно с шеф-поваром ресторана «Эдельвейс».
Меню основано на принципах здорового питания и детокса и является частью концепции превентивной медицины Rosa Springs. Здесь питание рассматривается как ключ к самочувствию и восстановлению: именно с него начинается забота о здоровье и балансе организма.
Посмотреть детокс-менюКулинария как искусство
заботы о себе