Кинезиотейпирование (kinesio – движение и tape – лента) — нанесение специальных липких лент на повреждённые участки тела для их восстановления после ушибов и травм, фиксации связок. Эластичные ленты используются для стабилизации суставов, улучшения крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

Тейпы фиксируют суставы, связки и мышцы, при этом не ограничивая их движение. Это помогает снизить вероятность получения трав и растяжений. Накладывайте тейпы как минимум за 20 минут до начала физической нагрузки. Этого времени хватит, чтобы лента успела хорошо приклеиться.

Важно правильно подобрать место и тип наклеивания ленты. При выборе учитывают вид физической нагрузки и индивидуальные особенности человека. Например, если после занятий спортом у вас начинает болеть голеностоп – сообщите об этом специалисту и он подберет подходящую схему наложения ленты.

ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ БОЛИ

Если вывиха, растяжения или ушиба избежать не удалось тейпы помогут быстрее восстановится. Клейкие ленты зафиксируют поврежденный участок, что обеспечит покой больному месту и снимет боль. Через три дня после получения травмы можно дополнить тейпирование сеансами массажа, физиотерапии и грязелечения.

В Клинике превентивной медицины RS проводят книзиотейпирование:

плечевого сустава
тазобедренного сустава
шейно- воротниковой зоны
голеностопного сустава
локтевого сустава
коленного сустава
лучезапястного сустава
мышц спины

ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Тейпирование используют и для решения эстетических проблем. Так как тейпы активизируют ток лимфы, в области их применения уменьшаются объемы и кожа выравнивается заметен лифтинг эффект.

Лимфодренаж станет еще более заметным если сочетать тейпирование с моделирующим массажем. В этом случае тейпы накладываются после процедуры. Их снимаются через три дня или перед новым сеансом.