С нами вы – в лучшей форме!

Инструктор по фитнесу

Основные направления: бег, горные и беговые лыжи, йога, трейлраннинг, дыхательные практики, стретчинг.

«Занятия спортом дают нам позитивный заряд, оздоравливают, омолаживают! Больше спорта – ярче жизнь! Я помогаю гостям выбрать оптимальный режим тренировок, подходящий именно им, выработать систематический режим занятий. При правильном режиме тренировки по бегу, лыжам и йоге, помогут снизить лишний вес, улучшить обмен веществ, увеличить выработку эндорфинов в организме. Спорт – это удовольствие, позитивный настрой, оздоровление, он развивает целеустремленность и делает жизнь счастливее!».

Занимается спортом с 7 лет, инструктором работает с 2010 года. Кандидат в мастера спорта по горному бегу. Была неоднократным призером соревнований Iron Lady, Roza Run, «Сахарный марафон», «Вертикальный километр», «Elbrus World Rice», «Сочи марафон».

Инструктор по фитнесу

Основные направления: силовые, суставные и функциональные тренировки, обучение плаванию, диетология.

«Более 5 лет работаю в сфере фитнеса. Знаю свое дело и с удовольствием им занимаюсь. Помогаю составлять ежедневное меню для достижения личных целей занимающихся: как для построения мышечной массы так и для похудения. С пониманием отношусь к пожеланиям каждого гостя и к особенностям его организма. Все это помогает мне составлять уникальные программы тренировок, а гостям - получать видимые результаты».

Инструктор по фитнесу

Основные направления: реабилитация и восстановление опорно-двигательного аппарата, миофасциальный релиз, тренировки при сколиозе, грыжах и протрузиях, болях в спине, функциональные тренировки и тренировки на развитие гибкости.

«Более 8 лет помогаю людям создавать здоровое тело, красивую осанку и качественные движения через осознанный фитнес. Моя миссия, как тренера - это научить каждого гостя получать радость и счастье от движения, сделать его спортивную деятельность более успешной, а двигательную деятельность в быту – комфортной; раздвинуть рамки восприятия возможностей своего тела».